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Selbstbehauptungs/Selbstverteidigungs-Seminar

Erlernen Sie professional, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame nmentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.b. Befreiungsrechniker, Schlag-, Stoß- und Trittkombination) zur Abwehr und Schutz für sich und andere!

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