Sonstigen

Inhalte: Erlernen Sie professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungstechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Ferner erlernen sie wirksame Verteidigungsmöglichkeiten …

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In Zusammenarbeit mit dem Hamburger Curling Verein und dem Hamburger Gehörlosen- Sportverein konnte erstmals in Hamburg unter Führung von Mike Schmauser im hohen Norden ein Schnupperkurs durchgeführt werden. Trainer Mike Schmauser, welcher selbst den Übungsleiter …

Damit man sich im Alltag schmerzfrei bewegen kann, sollte man frühzeitig etwas für sein Bindegewebe tun. Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Aqua-Faszien-Training Prävention ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining in stehtiefem …